YOGA + STRENGTH + NUTRITION
Exklusive Retreats in Spanien mit Nachklang. Für neue Kraft, Klarheit und Balance.
Yoga Retreat Spanien
Wärme spüren. Kraft finden. Klarer leben. Ein Retreat, das nachwirkt
WILLKOMMEN BEI TALIDA RETREATS
Finde dein Retreat – kraftvoll, bewusst, ganz bei dir
Gönn dir eine Auszeit an Spaniens Mittelmeerküste. Unsere Retreats sind ideal für alleinreisende Frauen und alle, die Bewegung, bewusste Ernährung und Achtsamkeit verbinden möchten, aktiv, flexibel und mit Raum für echtes Wohlgefühl.
Dich erwartet eine Woche voller Energie, Yoga, funktionellem Training und entspannten Momenten direkt am Meer. Jedes Retreat findet in einem exklusiv ausgewählten 4-Sterne- Hotel in traumhafter Küstenlage statt mit viel Stil, Qualität und mediterranem Flair.
Ob du deine Yoga-Praxis vertiefen, neue Kraft tanken oder einfach mal den Alltag hinter dir lassen willst, du gestaltest deine Auszeit im eigenen Rhythmus. Talida Retreats bringt dich an besondere Orte Spaniens mit erfahrenen Lehrer:innen, ganzheitlichem Ansatz und einer Atmosphäre, die dich durchatmen lässt.
Yoga, funktionelles Training und Ernährung verbinden sich zu einem ganzheitlichen Erlebnis direkt am Meer – klar strukturiert, persönlich begleitet, tief wirkend.
Enthaltene Leistungen
14 Yoga-Einheiten – aktivierend, stärkend und entspannend
6 Strength-Fusion-Sessions – funktionelles Training mit Hanteln, Bändern und Bodyweight
Ein Nutrition-Workshop: Ernährung für Energie, Balance & Stärke
Eine persönliche Ernährungsberatung – individuell auf dich abgestimmt
Ein gemeinsames Abendessen “La noche Talida” am letzten Abend inklusive
Individuelle Begleitung, Premium-Location, Mediterrane Auszeit für dich
BENEFITS
WAS NACH DEINEM TALIDA RETREAT MÖGLICH WIRD
Kraft, die bleibt
Position
„Ich fühle mich stabiler – nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf. Die Übungen passen in meinen Alltag und geben mir jeden Tag neue Energie.“
Mehr bei mir selbst
Position
„Ich hätte nie gedacht, wie viel Ruhe in mir steckt. Die Kombination aus Bewegung, Meerluft und bewussten Pausen hat mir geholfen, endlich bei mir anzukommen.“
Innere Balance
Position
„Seit dem Retreat rolle ich morgens wieder meine Matte aus. Die achtsamen Impulse wirken nach – es ist, als hätte ich einen Reset-Knopf gefunden.“
Ernährung, die stärkt
Position
„Ich sehe Ernährung heute mit anderen Augen. Nicht dogmatisch, sondern klar, nährend und wohltuend – ohne Verzicht, aber mit Wirkung.“
Neuer Blick aufs Wesentliche
Position
„Ich weiß jetzt besser, was mir wirklich guttut – und wie ich auch im Alltag kleine Inseln für mich schaffen kann. Das Retreat war der Anfang.“
WOBEI ICH DICH UNTERSTÜTZEN KANN
UNSER ANGEBOT
Talida Retreats steht für kraftvolle Auszeiten an der spanischen Küste für Frauen und alle, die wie du mehr wollen: mehr Energie, mehr Balance, mehr Klarheit. Wenn du ein Hotel oder Unternehmen bist, das eigene Retreats anbieten möchte, unterstütze ich dich mit fundierter Beratung zur Positionierung und strategischen Planung: strukturiert, praxisnah und mit langjähriger Erfahrung. Mit meinen Trainer:innen arbeite ich exklusiv im Rahmen der Talida Retreats zusammen. Du bist selbst Trainer:in und interessiert an einer Zusammenarbeit? Dann bewirb dich gern.
Retreats in Spanien
Retreat-Beratung für Hotels & Unternehmen
Ernährungscoaching, das zu dir passt
ÜBER MICH
Ich bin Tanja, Spanienliebhaberin seit über 25 Jahren, dazu Wirtschaftswissenschaftlerin, Yogalehrerin und Marketingexpertin mit internationaler Führungserfahrung in Deutschland und Spanien.
Ich organisiere individuelle Retreats in Spanien und arbeite dabei mit ausgewählten Trainer:innen, Hotels und Unternehmen zusammen: unkompliziert, professionell und mit viel Gespür für das, was wirklich wichtig ist.
.
Bereit für eine Auszeit, die wirklich wirkt?
Erzähl mir gern, was du dir wünschst – ich melde mich persönlich bei dir.
FRISCHE IMPULSE FÜR MEHR WOHLBEFINDEN IM ALLTAG.
Bin ich bereit für ein Retreat? 5 ehrliche Fragen, die du dir vorher stellen solltest
Bereit für ein Retreat? Ein Retreat klingt oft wie ein Versprechen: endlich Zeit für dich, Entspannung, Sonne, Bewegung, gesunde Ernährung – ein Reset fürs Leben. Und genau das kann ein Retreat auch sein. Aber nicht immer ist der richtige Moment dafür. Vielleicht...
Retreat – aber richtig: Wie Trainerwahl, Location und Ernährung dein Erlebnis wirklich verändern
Retreat - aber richtig. Ein Retreat zu buchen ist heute einfacher denn je – doch nicht jedes Angebot trägt dich wirklich. Nicht jede Woche am Meer verändert etwas in dir. Aus meiner Erfahrung – als Teilnehmerin und Retreat-Leiterin – sind es drei Dinge, die...
Stark & sanft zugleich – Warum funktionelles Training genau das ist, was viele heute brauchen
Stark zu sein, das klingt nach Disziplin, Muskeln, Zielstrebigkeit. Sanft zu sein, nach Weichheit, Nachgeben, Intuition. Doch was wäre, wenn beides zusammengehört? In einer Welt, in der viele zwischen Überforderung und Rückzug pendeln, ist funktionelles Training und...