Status: freie Plätze

Erlebe eine Woche, die dich stärkt mit einer durchdachten Kombination aus Yoga, funktionellem Training und Impulsen für eine bewusste Ernährung – in deutscher Sprache. Für mehr Energie, Stabilität und innere Balance – nachhaltig und alltagstauglich. Unsere Trainerin Madeleine Herz bringt Fokus, Erfahrung und spürbare Präsenz mit. Die stilvolle Retreat-Location, das 4*-S’Agaró Hotel Spa & Wellness, liegt direkt am Meer in einem der exklusivsten Orte der Costa Brava und bietet dir Ruhe, mediterrane Eleganz und direkten Zugang zum spektakulären „Camí de Ronda“- Küstenpfad. Eine klare, motivierende Atmosphäre für eine Auszeit, die nachwirkt.

Morgens: Meditation, Pranayama und aktivierendes Yoga (Vinyasa, Hatha, Power Yoga)
Mittags: Strength Fusion – funktionelles Krafttraining mit Hanteln, Bändern & Eigengewicht (Mobility, Core, Pilates-Elemente)
Abends: Regeneratives Yoga – Slow Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation

Das Talida Retreat richtet sich an alle Level – vom Einsteiger bis zur erfahrenen Yogini. Unsere zertifizierten Trainer:innen begleiten dich individuell und achtsam.

Madeleine Herz vereint fundierte Fitness- und Yoga-Kompetenz mit einem klaren Fokus auf nachhaltige Gesundheit und Körperbewusstsein. Sie verbindet Training, Ernährung und mentale Stärke alltagstauglich, effektiv und ganz ohne Druck. Mit Herz, Erfahrung und Klarheit motiviert sie dich, dich wieder rundum wohl und lebendig in deinem Körper zu fühlen. Als ausgebildete Fitness- und Wellnesstrainerin, Reha-Übungsleiterin, Personal-Trainerin und 500h-Yogalehrerin begleitet sie in ihrem Studio Bodywork Menschen dabei, sich wieder kraftvoll, lebendig und wohl im eigenen Körper zu fühlen. Informationen zu Madeleine Herz: Bodywork Studio

Retreat-Preis: 880 € inkl. MwSt. (ohne Unterkunft)
Ort: S’Agaró Hotel Spa & Wellness, S’Agaró, Spanien

Dieses Retreat ist eine Investition in deine Energie, dein Wohlbefinden und deine Stärke.
Eine Woche, in der du loslässt, Kraft tankst und dich ganz auf dich selbst konzentrierst ohne To-Dos. Alle Yoga-, Trainings- und Coaching-Einheiten werden auf Deutsch unterrichtet. Es sind keine Fremdsprachenkenntnisse erforderlich.

8 Tage ganzheitliches Retreat-Erlebnis, 14 exklusive Yoga-Sessions, 6 gezielte Strength- Fusion-Workouts, inspirierender Ernährungs-Workshop, individuelles 1:1 Ernährungscoaching (45 Minuten), gemeinsames Abschluss-Dinner „La noche Talida“, täglicher Smoothie / Frucht-Drink, alkoholfreier Welcome-Drink zur Begrüßung.

Add-ons (vor Ort buchbar):
• Geführte Wanderungen & Biketouren
• Spa-Treatments & Massagen
• Ausflüge in die Umgebung

Änderungen im Ablauf vorbehalten.

TAG 1 – Ankommen
17:00 – Begrüßung an der Poolbar
18:00–19:00 – Yoga zum Ankommen
Abends – Optional gemeinsames Abendessen in lockerer Runde (nicht im Retreat-Preis enthalten)

TAG 2 – Einstimmen
08:00–09:00 – Meditation & aktivierendes Yoga (Pranayama, Flow & Alignment)
Frühstück & Freizeit – Wandern, Chillen, Strand oder einfach Sein
10:30–12:00 – Ernährungs-Workshop mit Q&A und Einteilung der individuellen Ernährungs Sessions
12:30–13:30 – Strength Fusion
Nachmittag – Freizeit für Ausflüge, individuelle Ernährungs Sessions, Entspannung
18:00–19:00 – Regenerierendes, entspannendes Yoga (z.B. Slow Flow, Yin Yoga oder Yoga Nidra)

TAG 7 – Abschluss in Bewegung & Genuss
08:00–09:00 – Meditation & aktivierendes Yoga (Pranayama, Flow & Alignment)
Frühstück & Freizeit – wie an den Tagen zuvor
12:00–13:00 – Strength Fusion
Nachmittag – Zeit für dich
18:00–19:00 – Regenerierendes, entspannendes Abend-Yoga
20:00 – La Noche Talida: gemeinsames Abendessen in einem typischen spanischen Lokal (inklusive)

Talida Retreats organisiert ausschließlich das Retreat-Programm. Für die Zeit des Retreats empfehlen wir das wunderschöne S’Agaró Hotel Spa & Wellness, wo auch das Retreat stattfindet, und wo du dir direkt ein Zimmer reservieren kannst.

Unterkunft & Ab-Preise (inkl. Frühstück & MwSt., Stand Mai 2025) für den Zeitraum vom 4.-11.10.25:

– Einzelzimmer Standard: ab 585 € (7 Nächte)
– Einzelzimmer mit Poolblick: 725 € (7 Nächte)
– Doppelzimmer Standard (pro Zimmer): 765 € (7 Nächte)
– Doppelzimmer mit Poolblick (pro Zimmer): 900 € (7 Nächte)

Wichtig: Buchung direkt über das Hotel per E-Mail an: events@hotelsagaro.com unter Angabe des Stichworts „Talida Retreat“, um von den reservierten Zimmer-Kontingenten und Preisen zu profitieren, die nur in Verbindung mit dieser Retreat-Buchung gelten.

Anzahlung: 450 € bei Buchung
Restzahlung: 4 Wochen vor Retreat Beginn
Trainerwechsel möglich (bei Krankheit o. ä.)
Mindestteilnehmerzahl: wird 4 Wochen vorher geprüft

info@talidaretreats.com
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Talida Retreats, Spanien