About
Talida Retreats – Erleben, was bleibt
Für Frauen, die viel geben und jetzt selbst auftanken wollen:
Regeneriere mit Yoga, funktionellem Training & Ernährung in exklusivem Setting. Eine Woche am Mittelmeer, die dein Leben verändern kann mit einem Retreatprogramm, das diese drei Säulen für echte Transformation kombiniert:
- Yoga, um den Geist zu klären
- Strength Fusion, um neue Kraft zu entdecken
- Ernährung, um dich von innen heraus zu stärken
Talida steht für neue Klarheit, Lebendigkeit und innere Wärme. Und genau das spürst du in dir, im Miteinander, in jedem Moment. Für einen klaren Kopf, einen starken Körper und neue Perspektiven.
3 Säulen von Talida Retreats
Yoga – mentale & körperliche Balance
Sanfte Flows, bewusstes Atmen, tiefes Spüren: Yoga bei Talida Retreats hilft dir, innezuhalten, präsent zu sein und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Strength Fusion – kraftvoll, aber alltagstauglich
Ernährung – bewusst, nachhaltig & genussvoll
MEINE GESCHICHTE
Deine Gastgeberin
Vom Leistungsdenken zur gelebten Balance
Es gibt Momente im Leben, in denen du spürst: Jetzt ist der Zeitpunkt, etwas für dich zu tun. Aufgewachsen als Tochter zweier Sportlehrer war Bewegung für mich von Anfang an selbstverständlich.
Doch das Leben stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen, sei es im Beruf, in der Familie oder durch die Veränderungen, die mit den Jahren kommen. Ich habe drei Kinder großgezogen, eine verantwortungsvolle Karriere im Marketing und Projektmanagement internationaler Unternehmen gemeistert und kenne den Spagat zwischen Verpflichtungen und dem Wunsch, sich selbst nicht zu verlieren. Lange Zeit war Sport für mich gleichbedeutend mit Leistung: Ich lief 10-Kilometer- und Halbmarathon-Distanzen, setzte auf High-Impact-Training und glaubte, dass „mehr“ automatisch „besser“ ist.
Mit den Jahren und durch meine intensive Auseinandersetzung mit achtsamer Bewegung, unter anderem während meiner 500h-Yoga-Ausbildung, habe ich erkannt: Es sind die Wechsel aus Intensität und Achtsamkeit, die uns tragen, wenn wir dabei nicht vergessen, Körper und Geist beständig mit Fürsorge zu nähren.
Heute vertraue ich auf eine Kombination aus Yoga, Pilates, gezieltem Strength Fusion-Training, gesunder Ernährung und regelmäßigen Spaziergängen in der Natur – oft begleitet von meinem Hund. Bewegung bedeutet für mich inzwischen im Einklang bleiben, statt Grenzen zu verschieben. Ich habe erlebt, wie kraftvoll es ist, wenn wir uns selbst wieder Priorität geben, nicht als Pflicht, sondern als Geschenk.
Ich habe dieses Retreat-Konzept für Frauen wie dich entwickelt, weil wir mehr verdienen als nur Pausen. Wir verdienen echte Regeneration, neue Energie und Inspiration, die bleibt.
MEIN ANGEBOT FÜR DICH
Talida Retreats begleitet dich auf dem Weg zu mehr Energie und Balance mit Retreats in
Spanien. Zusätzlich beraten wir Hotels und Unternehmen bei der erfolgreichen Planung und Vermarktung eigener Retreats.
Retreats in Spanien
Für Frauen – und alle, die mehr wollen.
Mit Yoga, Kraft & Ernährung – direkt am Mittelmeer.
Beratung für Hotels & Unternehmen
Du möchtest eigene Retreats entwickeln oder schärfer positionieren? Ich begleite dich!
Ernährungscoaching, das zu dir passt
Mehr Energie, weniger Ballast – alltagstauglich, bewusst und nachhaltig. Für echte Power
von innen.
DU FÜHLST DICH ANGESPROCHEN?
Dann schreib mir – ich freue mich auf dich!