Stärke deinen Körper am Mittelmeer mit Yoga, funktionellem Training, Pilates und Impulsen für echte Balance

Du wünschst dir neue Energie, mehr Stabilität und Fokus? Hier erlebst du eine Woche voller gezielter Bewegung, bewusster Erholung und spürbarer Stärkung, ob du loslassen, neue Routinen etablieren oder einfach Kraft tanken möchtest: Dieses Retreat schenkt dir Raum, Leichtigkeit und nachhaltige Stärke, körperlich wie mental. In S´Agaro trifft Natürlichkeit auf gehobene Atmosphäre. Die perfekte Kulisse, wo dich traumhafte Sandstrände, eine herrliche mediterrane Kulisse und der einzigartige Küstenwanderweg Camí de Ronda erwarten – ideal, um Körper und Gedanken in Bewegung zu bringen. Unsere Trainerin Madeleine begleitet dich mit ruhiger Präsenz und gezieltem Training durch eine Woche, die dich nachhaltig stärkt. Ideal für alle, die bewusste Bewegung, Erholung und wertvolle Impulse suchen, an einem Ort, der wie gemacht ist fürs Ankommen. Alle Yoga-, Trainings- und Coaching-Einheiten werden auf Deutsch unterrichtet.

Morgens: Meditation, Pranayama & aktivierendes Yoga
Starte den Tag mit Atemübungen, Meditation und einer kraftvollen Yoga-Praxis (Vinyasa, Hatha oder Power Yoga). Diese Einheit aktiviert den Körper, bringt Energie und schafft mentale Klarheit für den Tag.

Tagsüber: genug Zeit für dich – zum Entspannen, Lesen, Schwimmen, Spazierengehen oder einfach, um zur Ruhe zu kommen.

Mittags / Spätnachmittags / Abends: Yoga & Strength Fusion & Regeneratives Yoga

Kombination aus Yoga mit funktionellem Krafttraining (inklusive Core, Mobility und Pilates) und einer anschließenden regenerativen Yoga-Praxis (Slow Flow, Yin Yoga oder Yoga Nidra). Diese Einheit stärkt den Körper gezielt und unterstützt zugleich Regeneration und Schlafqualität.

Retreat-Preis: 890 € inkl. MwSt. (+ Hotel ab 725€ für 7 Nächte)
Ort: S’Agaró Hotel Spa & Wellness, S’Agaró, Spanien

Das Talida Retreat richtet sich an alle Level – vom Einsteiger bis zur erfahrenen Yogini. Unsere zertifizierten Trainer:innen begleiten dich individuell und achtsam.

Erlebe 8 Tage voller Bewegung, Achtsamkeit und Vitalität in einer traumhaften Umgebung.

Retreat-Preis: 890€ inkl. MwSt. (ohne Unterkunft)
Ort: S’Agaró Hotel Spa & Wellness, S’Agaró, Spanien

Dieses Retreat ist eine Investition in deine Energie, dein Wohlbefinden und deine Stärke. Eine Woche, in der du loslässt, Kraft tankst und dich ganz auf dich selbst konzentrierst – ohne To-dos, aber mit Tiefgang. Alle Yoga-, Trainings- und Coaching-Einheiten werden auf Deutsch unterrichtet.

8 Tage ganzheitliches Retreat-Erlebnis, 20 exklusive Yoga-Sessions, inspirierender Ernährungs-Workshop, individuelles 1:1 Ernährungscoaching (45 Minuten), gemeinsames Abschluss-Dinner „La noche Talida“, täglicher Smoothie / Frucht-Drink, alkoholfreier Welcome-Drink zur Begrüßung, Hotel- und Transfer-Koordination, persönliche Betreuung und Organisation.

Add-ons (vor Ort buchbar):
• Geführte Wanderungen & Biketouren
• Massagen
• Ausflüge in die Umgebung

Feiner, fast weißer Sandstrand, türkisblaues Wasser und Pinien bis ans Meer – die Bucht von S’Agaró zählt zu den schönsten der Costa Brava. Direkt daneben verläuft der „Camí de Ronda“, ein wildromantischer Küstenpfad mit Ausblicken, die erden und inspirieren. Natur, Klarheit und mediterraner Stil vereinen sich hier auf besondere Weise. Unbedingt probieren: eine „Calçotada“ – ein traditionelles katalanisches Lauchgericht, das mit geselliger Atmosphäre und viel Geschmack begeistert. Das elegante Retreat-Hotel S’Agaró liegt direkt am Wasser – mit Pool, Weitblick und viel Raum zum Durchatmen.

Madeleine Herz vereint fundierte Fitness- und Yoga-Kompetenz mit einem klaren Fokus auf nachhaltige Gesundheit und Körperbewusstsein. Sie verbindet Training, Ernährung und mentale Stärke alltagstauglich, effektiv und ganz ohne Druck. Mit Herz, Erfahrung und Klarheit motiviert sie dich, dich wieder rundum wohl und lebendig in deinem Körper zu fühlen. Als ausgebildete Fitness- und Wellnesstrainerin, Reha-Übungsleiterin, Personal-Trainerin und 500h-Yogalehrerin begleitet sie in ihrem Studio Bodywork Menschen dabei, sich wieder kraftvoll, lebendig und wohl im eigenen Körper zu fühlen. Informationen zu Madeleine Herz: Bodywork Studio.

TAG 1 – Ankommen
17:00 – Begrüßung an der Poolbar
18:00–19:00 – Yoga zum Ankommen
Abends – Optionales gemeinsames Abendessen in lockerer Runde (nicht im Retreat-Preis enthalten)

TAG 2 – Einstimmen
08:00–09:00 – Meditation & aktivierendes Yoga (Pranayama, Flow & Alignment)
Frühstück & Freizeit – Wandern, Chillen, Strand oder einfach Sein
10:30–12:00 – Ernährungs-Workshop mit Q&A + Einteilung der individuellen Ernährungs Sessions
12:30–13:30 – Yoga-Strength Fusion
Nachmittag – Freizeit für Ausflüge, individuelle Ernährungs Sessions, Entspannung
18:00–19:00 – Regenerierendes, entspannendes Yoga (z.B. Slow Flow, Yin Yoga oder Yoga Nidra)

TAG 3–6 – Im Retreat-Rhythmus
08:00–09:00 – Meditation & aktivierendes Yoga (Pranayama, Flow & Alignment)
Frühstück & Freizeit – Wanderung, Strand, Ruhe oder individuelle Ernährungssessions
12:00–13:00 – Yoga-Strength Fusion – mittags oder, stets nach Absprache, Integration in die morgendliche und abendliche Praxis
Nachmittag – Zeit für dich: Spa, Ausflüge oder Ernährungs Sessions
18:00–19:00 – Regenerierendes, entspannendes Abend-Yoga (z.B. Slow Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra)

TAG 7 – Abschluss in Bewegung & Genuss
08:00–09:30 – Meditation & aktivierendes Yoga (Pranayama, Flow & Alignment)
Frühstück & Freizeit – Zeit für dich
17:30–19:00 – Yoga-Strenght & regenerierendes, entspannendes Abend-Yoga
20:00 – La Noche Talida: gemeinsames Abendessen in einem typischen spanischen Lokal (inklusive)

Talida Retreats organisiert ausschließlich das Retreat-Programm. Für die Zeit des Retreats empfehlen wir das wunderschöne 4* Hotel S´Agaro Spa & Wellness, wo auch das Retreat stattfindet, und wo du dir direkt ein Zimmer zu Vorzugskonditionen reservieren kannst. Die separate Buchung von Retreat, Hotel & Flug wird stressfrei begleitet und bietet einen klaren Preisvorteil. 

Unterkunft & Ab-Preise (inkl. Frühstück & MwSt.) für den Zeitraum vom 3.-10.10.26:

– Einzelzimmer Standard: ab 585 € (7 Nächte)
– Einzelzimmer mit Poolblick: 725 € (7 Nächte)
– Doppelzimmer Standard (pro Zimmer): 765 € (7 Nächte)
– Doppelzimmer mit Poolblick (pro Zimmer): 900 € (7 Nächte)

Weitere Mahlzeit inkl. Getränke (Mittag- / Abendessen) à 30 € optional vor Ort im Hotel hinzubuchbar.

Wichtig: Buchung direkt über das Hotel S`Agaró Spa & Wellness per E-Mail an: events@hotelsagaro.com unter Angabe des Stichworts „Talida Retreat“, um von den reservierten Zimmer-Kontingenten und Preisen zu profitieren, die nur in Verbindung mit dieser Retreat-Buchung gelten.

Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen

Anzahlung: 450 € bei Buchung
Restzahlung: 4 Wochen vor Retreat Beginn
Trainerwechsel möglich (bei Krankheit o. ä.)
Mindestteilnehmerzahl: wird 4 Wochen vorher geprüft

info@talidaretreats.com
Whatsapp +34 – 608 66 84 66
Talida Retreats, Spanien