Dein Blog für dein Retreat in Spanien: Yoga, Fitness und gesunde Lebensweise mit Talida Retreats
Stark & sanft zugleich – Warum funktionelles Training genau das ist, was viele heute brauchen
Stark zu sein, das klingt nach Disziplin, Muskeln, Zielstrebigkeit. Sanft zu sein, nach Weichheit, Nachgeben, Intuition. Doch was wäre, wenn beides zusammengehört? In einer Welt, in der viele zwischen Überforderung und Rückzug pendeln, ist funktionelles Training und Strength Fusion aus...
Mehr als Bewegung – Was Yoga dir wirklich schenken kann – jenseits der Matte
Mehr als Bewegung. Wenn du an Yoga denkst, kommen dir vielleicht Bilder von Körperhaltungen, Dehnung oder Atemübungen in den Sinn. Doch Yoga ist weit mehr als das. Für mich ist Yoga eine der ältesten und kraftvollsten Methoden der Persönlichkeitsentwicklung, ein Weg zurück zu dir selbst. Ein Weg,...
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